سوپر وي مناسب برای افزایش حجم عضلات و پیشگیری از تحلیل عضلانی پس از ورزش و نيز موثر در به تاخیر انداختن خستگی و نيز تسریع در بازتوانی عضلات پس از تمرین مي باشد .روز تمرین: 2 تا 3 پیمانه 35 گرمی تا 3 ساعت قبل از تمرین و 1 تا 2 پیمانه نیم ساعت تا 1 ساعت بعد از تمرین و روز غیر تمرین: 1 ساعت بعد از نهار و شام 1 تا 2 پیمانه. اين مكمل بايد همراه با آب زياد مصرف شود تا مواد زايد حاصل از متابوليسم پروتئین از بدن دفع شود و اختلال عضلاني هنگام تمرين ايجاد نكند.
